マインドフルな10月18日

アーティストにかぎらず、なにか技術や知識、思想などを持っている人が、それを開示して人々にシェアしていく、そうすることで社会全体がゆたかになるかもしれません。
しかし、古いかんがえだと、自分の技術や知識を人に盗まれたくない、それを使って自分よりすぐれた表現をしたりものを作ったりする人が現れると、おまんまの食い上げになる、となります。
勇気をもって自分を開示することで、人とつながり、人が集まり、そしてそこに生活する仕組みができてくる、これがこれからの時代のかんがえかたではないかと思います。

マインドフルの練習(297)
靴と靴下を脱いであぐらをかいて座ります。
裸足の左の足の裏に、右の手のひらをぴったりとくっつけます。
手のひらで足の裏のでこぼこや肌触りなどを味わってみてください。
どんな感じがしますか？
しっかり味わったら、右の足の裏も反対の手で触ってみましょう。