マインドフルな8月3日

ものごとにはさまざまな価値があり、おなじものでも人によって価値あるものだったり、そうでなかったりします。
いまの世界は経済が力を持ち、なにごとも金銭的な価値に置きかえられる傾向があります。
しかし、お金で換算できないものは多く、むしろそちらのほうが多いということを忘れてしまう人もいます。
たとえば私は道ばたに咲いている花を見て、きれいだなと思います。
そういうものをまったく見られなくなるとしたら残念だし、またそのような世界はいやだと感じます。
しかし、道ばたの花を金銭価値で表現することはできません。
私たちが日々おこなっていることも、大部分は金銭換算することができません。

マインドフルの練習(220)
キュウリを切るときの包丁の動きや感触に注目してみてください。
表面は比較的かための皮がありますから、まずそこに包丁をいれるときはすこし抵抗があるかもしれません。
その抵抗を押しきって実のほうを切ると、包丁はスムーズに動いて、キュウリはスライスされるでしょう。
最後に包丁の刃がまな板にあたり、止まります。
ゆっくりと包丁を動かして、その感触を観察しながら、キュウリをスライスしてみてください。