しかしそれはあなたの思いこみなのです。
自分自身を振り返ればわかりますが、人はさまざまな側面を持っているし、刻一刻とニーズは移りかわり、行動も変化します。
「こういう人だ」と規定などしようがないのです。
できるのは、「いまこの瞬間、この人にはどういうニーズがあるのか」を見ることだけです。
マインドフルの練習(165)
とても暑いと感じる日があったとします。
そのとき、いったん呼吸に目を向けて、身体全体を落ちつかせます。
顔面、とくに額や鼻、頬のあたりは熱に敏感ですね。
そのあたりに注目して、空気の熱を感じてみます。
肌に熱がどのように伝わってきますか？
汗腺がひらいて汗が出てくるのを感じますか？
「あの人はこういう人」というラベルを貼ってしまうことは、本当に危険なことですね。
返信削除その人の良い所を見ようとする心配りを怠ると、悪い所ばかりに目が行くようになってしまいます。
心をしなやかに保つことはとっても大切。
自分の為にも、人類の為にも。
「良い所」というのもラベリングの一種ですね。ただその人が大切にしていることはなんだろう、と見る。
返信削除私たち、気づくとしょっちゅう、絶え間なくラベリングをやっていますね。
確かにそうですね。
返信削除全てをあるがままに受け入れ、あれこれ考えずに前に進んで行くことが大切ですね。
今現在がすでに過去であり、未来でもあることを忘れずに。